एक मिथ् का हुआ खुलासा,जानिए फल खाने के बाद पानी पीने से क्या होता है।
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हमारे इस चैनल में आपका फिर से स्वागत है। आज हम बताएंगे एक ऐसे सवाल का जवाब जिसको लेकर 95% लोग दुविधा में रहते हैं। पारंपरिक धारणाओं के अनुसार हम यह समझते हैं कि फल खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए। हमारे बड़े बुजुर्ग भी हमें यही बोलते रहते हैं कि फल खाने के बाद पानी मत पियो।
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मगर यह धारणा सही नहीं। यह एक मिथ् है इस के पीछे कोई भी बुनियाद ही नहीं है। यह बात बस एक पुरानी परंपरा के तौर पर चली आ रही है और कुछ नहीं। आज हम अपने इस आर्टिकल में करेंगे इस मिथ् का खुलासा। दरअसल फल खाने के बाद पानी पीने से कुछ गलत नहीं होता। आप फल खाने के बाद निश्चिंत
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होकर पानी पी सकते हैं। इन फैक्ट हर खाने के बाद पानी पीना जरूरी है इससे दांत साफ रहते हैं और ओरल हाइजीन बनी रहती है। मूंह का स्वास्थ्य ठीक रखने के लिए पानी पीना जरूरी है। कुछ भी खाने के बाद पानी अवश्य पीयें। फल खाने के तुरंत बाद ही आप पानी पी सकते हैं मगर दूसरे तरल पदार्थ नहीं पीना चाहिए।
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फलों में काफी फाइबर होता है और कैलरी काफी कम होती है, अगर ज्यादा फाइबर के साथ अच्छे से पानी भी मिल जाए तो शरीर में सफाई अच्छी तरह हो जाती है, सो पानी पीने से कोई दिक्कत नहीं है। पर तरबूज के बाद पानी सही नहीं बैठता क्योंकि इस फल में काफी ज्यादा फाइबर है, तरबूज को अकेले और खाली पेट
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खाना ही बेहतर होता है। इसमें पानी काफी ज्यादा होता है तो पाचक रसों को विलम्ब कर देता है, इसीलिए कोई और चीज इसके साथ या फिर तुरंत बाद ही खाई जाए तो सही नहीं जाता। या फिर इससे पहले खाई जाए तो भी पाचन में मुश्किलें आने की संभावना होती है। तरबूज खाने के तुरंत बाद ही पानी पीने से लूज मोशन
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होने का भी खतरा रहता है। इसीलिए ऐसा कभी ना करें। तो गर्मियों के मौसम में अब खूब सारा पानी पिए और फल खाए बेझिझक,बस तरबूज के साथ तुरंत बाद पानी ना पिए। स्वच्छ और स्वस्थ रहिए ।
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